lam rang su tham my
Đánh răng là điều cần biết và không thể thiếu để bảo vệ sức khỏe răng miệng của bạn và giữ cho bạn hơi thở thơm mát. Tuy nhiên, đánh răng nhiều có tốt không là vấn đề không phải ai cũng biết.
1. Hậu quả của việc đánh răng quá nhiều
– Đánh quá nhiều lần: Đánh răng nhiều lần được hiểu là đánh răng quá hai lần một ngày, điều này sẽ không tốt cho răng. Trong một ngày bạn chỉ nên đánh khoảng từ 2 đến 3 lần: sáng – trưa – tối ở sau mỗi bữa ăn khoảng 15 phút. Và đặc biệt bạn phải đánh răng đúng cách. Nếu đánh răng quá nhiều lần trong ngày mà sai cách sẽ gây ra những hậu quả khôn lường.
>>>Xem thêm: Có nên tẩy trắng răng?
Hậu quả của đánh răng quá nhiều
– Đánh quá mạnh: Không phải cứ đánh quá kỹ, đánh mạnh là tốt, đánh răng quá lâu sẽ làm tổn thương chân răng.
– Ngoài ra, một số thành phần xuất hiện trong kem đánh răng không rõ nguồn gốc, hàng giả, hàng nhái thường chứa hóa chất có tên lauryl sulfate, chất này rất rất nguy hiểm khi đưa vào cơ thể. Chúng có khả năng gây ra ung thư, đe dọa nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn. Do đó, việc đánh răng nhiều có tốt không sẽ không làm bạn lo lắng.
2. Lời khuyên về cách đánh răng đúng cách
Đánh răng không đúng cách có thể làm cho bạn dễ bị sâu răng và mắc các bệnh về nướu, gây hại cho sức khỏe. Để tránh tình trạng này, một lời khuyên hữu ích từ các bác sĩ nha khoa mà chúng ta cần lưu ý là:
– Chọn bàn chải có kích thước phù hợp với bạn và nên thay thế bàn chải đánh răng thường xuyên ba tháng một lần hoặc sớm hơn nếu như lông bàn chải bị mòn, trầy xước hay bị cong để hạn chế nhiễm bệnh từ vi khuẩn.
Bạn cần chải răng đúng cách
>>>> Xem thêm: Niềng răng hô có đau không?
– Nhờ nha sĩ kiểm tra kỹ thuật đánh răng của bạn.
– Không đánh răng quá mạnh và không để bàn chải cọ sát vào nướu quá nhiều.
– Tốt nhất chỉ nên đánh răng 2 lần vào buổi sáng và tối, mỗi lần đánh trong khoảng thời gian 2 phút với lực 150 g ít nhất một lần trong ngày.
– Sau các bữa ăn để giữ gìn vệ sinh ta có thể dùng nước muối, dung dịch xúc miệng để diệt khuẩn.
– Khi lựa chọn kem đánh răng nên đọc kỹ thành phần để tránh những loại có chứa hóa chất như tricosan và lauryl sulfate.>>>> Xem thêm: Cách trị hôi miệng tận gốc.
Lưu ý: Đánh răng trước khi đi ngủ là quan trọng nhất vì thường thời gian ngủ kéo dài 6-8 tiếng, và trong thời gian này bạn không súc miệng, không ăn uống,… thì vi khuẩn phát triển nhiều hơn. Do đó bắt buộc trước khi đi ngủ răng miệng phải sạch nhất có thể được. Với chia sẻ trên, bạn đã biết Đánh răng nhiều có tốt không rồi chứ?
Có bất kỳ thắc mắc gì về Đánh răng nhiều có tốt không? bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại hotline: 0902685599 hoặc trực tiếp đến Nha khoa quốc tế Dencos Luxury các bác sĩ của chúng tôi sẽ tư vấn trực tiếp cho bạn.
Nguồn: http://lamrangsuthammy.info/
